Спорт для всех – эфир 01 июля 2021 года

Атлет из Тамбова, многократный рекордсмен России по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, мастер спорта международного класса Константин Мацнев стал победителем Кубка мира 2021.
Воспитанник спортивно-адаптивной школы принес золотую награду в копилку сборной России и показал лучший результат – 240 кг. Он с 2019 года входит в состав сборной команды России, участник чемпионата мира 2019 года по пауэрлифтингу спорт лиц с поражением ОДА. С победой на соревнованиях международного уровня спортсмена поздравил начальник управления по физической культуре и спорту Тамбовской области Михаил Белоусов: «Золотая медаль Кубка мира – важная победа лично для Вас и Вашего тренера, для всей сборной команды России и, конечно, подтверждение высокого уровня развития адаптивного спорта на Тамбовщине». Четверо тамбовских спортсменов включены в расширенный список кандидатов на участие в Сурдлимпийских играх 2022 года. Международным комитетом спорта глухих изменены сроки проведения XXIV летних Сурдлимпийских игр – состязания перенесены на май 2022 года. Письмо с просьбой оказать содействие в проведении эффективных тренировочных мероприятий на заключительном этапе подготовки к Играм на имя главы Тамбовской области Александра Никитина поступило от министра спорта РФ Олега Матыцина. Кандидатами в спортивные сборные команды России являются воспитанники спортивно-адаптивной школы Геннадий Борисов, Андрей Бетин, Владислав Тарасов и воспитанница СШОР №2 «Центр единоборств им. Е.Т. Артюхина» Виктория Лаушкина. Воспитанница мичуринской легкоатлетической школы Любовь Павленко стала бронзовым призером чемпионата России 2021 года. Бронзовую медаль она завоевала с новым рекордом Тамбовской области, пробежав 5 километров за 15 минут и 58.20 сотых секунды - быстрее всех в истории региона. Это первая награда на взрослых стартах. 23-летняя спортсменка является воспитанницей Спортивной школы олимпийского резерва № 4 «Мичуринск», победительницей и призером первенств и чемпионатов ЦФО и России по легкой атлетике, а также обладательницей рекордов Тамбовской области на дистанциях полторы и пять тысяч метров. Лето — разгар велосезона. Многие горожане с радостью расчехляют велосипеды, но сталкиваются с неожиданной проблемой. Оказывается, кататься в жару довольно неприятно. Тренировка на велосипеде в жару – это почти всегда реальная угроза получить вместе с пользой от катания ряд проблем. Например, обезвоживание, снижение производительности или даже тепловой или солнечный удар. Условные 32-40°C, отображаемые в прогнозах погоды, для велосипедиста могут значить все 45-50°C. Чёрная полоса асфальта легко и быстро поглощает солнечное тепло, и к тому моменту, когда солнце будет в зените, температура поверхности достигнет 50°C. Воздух неизбежно нагреется от раскалённой поверхности – и велосипедист, выехавший в +32°C из тени, окажется в печке. Жара - это вовсе не повод отказываться от любимого вида активности - кататься в жару можно, если не пренебрегать ключевыми моментами безопасности. Возьмите с собой достаточное количество воды, защитите голову от солнца, нанесите солнцезащитный крем, изучите маршрут на наличие точек с напитками. Разумеется, делать интенсивные тренировки под палящим солнцем сложнее, чем при температуре 12-20°C. Поэтому начинайте тренировки в жару постепенно: с небольшого объёма и средней интенсивности, внимательно выбирайте экипировку и заранее планируйте маршрут. Есть и еще несколько важных лайфхаков, которые могут сберечь вам нервы и здоровье в случае непредвиденных ситуаций.

Оцените статью

Узнавайте о новых публикациях как вам удобнее:

ВЕСТИ / Тамбов