Бывают моменты, когда шквал эмоций буквально сбивает с ног. Так вот в медицинской терминологии это называется стрессом и с ним надо уметь справляться. О том, как правильно снимать напряжение без вредных последствий для организма, мы сегодня беседуем с гостем студии.
Любая сильная эмоция приводит к стрессовым ситуациям. Даже положительная бурная реакция на событие - это уже стресс. Например, такие события как свадьба, переезд к новому месту жительства и даже если человек неожиданно выиграл миллион. Вообще стресс - это такой адаптационный механизм. Вот мы привыкли жить в одних условиях и вдруг резко что-то меняется, организм воспринимает это как опасную ситуацию. Но бывает еще стресс по механизму последней капли. Пусть это даже что-то незначительное, какой-то пустячный фактор, но этот фактор повторяется изо дня в день, в таком случае возникает сильный дистресс,
- Елена Резепова, медицинский психолог Тамбовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
