Народный фитнес-парк – излюбленное место тамбовских спортсменов. Сегодня здесь было особенно многолюдно. Площадка стала одной из тех, где утром собрались участники общегородской зарядки.
Нет, на диване полежать нельзя, обязательно нужно утро проводить на свежем воздухе. Узнали в ВК. Выбрали для себя эту площадку. Здесь можно покачаться, зарядиться настроением, повидаться с единомышленниками, прекрасно провести утро, тем более мы рано встаём,
- Маргарита Захарова.
Занятие проводит профессиональный инструктор. К нему сегодня присоединились дети, пенсионеры и те, у кого в рабочий полдень выдалась свободная минутка.
Я считаю, это должно быть достойным примером, правильным тоном начинать день с зарядки.
- В обычной жизни часто это делаете?
Всегда, даже если, когда плохо, я говорю себе: «Таня, надо»,
- Татьяна Долгова, председатель комитета социальной политики администрации города Тамбова.
После разминки участникам предложили мастер-класс от профессиональных спортсменов. Экипировку предоставили и условия здесь самые подходящие.
Всё отлично, я хожу на бокс, а сегодня попробовал мастер-класс по кикбоксингу.
- Понравилось?
Да,
- Платон Иванов.
Специалисты подобрали для участников зарядки универсальный набор упражнений, который подойдёт каждому, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Такое начало дня, уверены эксперты, должно стать привычкой.
Польза зарядки велика, это кровообращение, сила, выносливость, бодрость, заряд духа на весь день. Я рекомендую делать зарядку по утрам, 10-15 минут уделить,
- Юрий Федоров, инструктор по физической культуре Дома молодёжи города Тамбова.
Общегородские зарядки провели в преддверии Дня физкультурника, который в нашей стране отмечают 9 августа. Большой спортивный праздник проведут в парке «Дружба», куда приглашают всех желающих.
