Дыхание, в принципе, это то, без чего человек не может существовать и более глубокое, более осознанное дыхание делает человека более наполненным жизнью, более счастливым,- Алексей Кулешов, инструктор по йоге.
Тамбовщина за спорт — в том числе самооборону
В конце рабочей недели тамбовчане решили заняться спортом. Около часа назад завершился праздник с участием признанных мастеров.
На открытую площадку у ледового дворца спорта «Кристалл» пришли как профессионалы, так и начинающие спортсмены.
Для того, чтобы отдых был не только полезным, но и интересным, призёры всероссийских и международных соревнований устроили мастер-классы для всех желающих. Участники занимались скандинавской ходьбой, самообороной, дыхательной гимнастикой и растяжкой. За музыкальное сопровождение на празднике отвечали профессиональные диджеи.
Это не первый спортивный праздник проекта «Тамбов, будь здоров!» и, как обещают организаторы, не последний - следующую встречу планируют провести в Парке Дружбы. Тем более, что опытным инструкторам всегда есть, чем поделиться.
