Правильно питаться и быть здоровым, научат тамбовские врачи

Правильно питаться – долго жить. Врачи рассказали, что можно кушать, а что из рациона следует исключить, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Учитывая то, что члены общества –в основном люди в возрасте, в числе рекомендаций - как можно больше употреблять свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Избегать жирного мяса, полуфабрикатов и сладостей. «С возрастом у нас угасает и поджелудочная железа и в желчном камни собираются, и желудок атрофируется. То есть, как правильно питаться, чтобы поддержать себя в относительно здоровом состоянии и чтобы не проявлялись все наши холециститы, панкреатиты, атеросклерозы», - рассказала Елена Бруйкова, врач-терапевт участковый городской клинической больницы имени Архиепископа Луки. Занятия в школе здоровья проходят на регулярной основе. А самые активные участники отмечают, что стали чувствовать себя гораздо лучше. «Поликлиника – это идти, очередь и добираться незрячим очень сложно, и мы очень довольны, что к нам приходят врачи, с нами разговаривают, дают много советов», - сказала Юлия Мещерякова, член Тамбовской городской организации Всероссийского общества слепых. «Мы не ограничиваемся только занятиями в школе здоровья. Мы по разным направлениям работаем с лечебными учреждениями. Сейчас уже готовы на сентябрь провести бесплатные, консультативные приемы в МНТК. Мы это начнем делать уже с третьего сентября», - сказала Ольга Григорова, председатель Тамбовской городской организации Всероссийского общества слепых. Стоит отметить, что встречи проходят не только в формате лекций. Врачи отвечают на вопросы, дают советы, а в случае необходимости и рекомендации для прохождения обследования, уже в лечебном учреждении.