Сбор каждую среду в 2 часа дня. А дальше по классической схеме: от теории к практике. Сначала небольшой ликбез от врача. Компанию тамбовчанам будут составлять врачи разных специальностей, так как прогулки - тематические.
- Гипертонию будет вести кардиолог, ожирение - врач-эндокринолог, на рациональное питание пригласим врача диетолога. Будет очень интересно, так что призываю с нами гулять.
Прогулка - лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Причем достаточно ходить пешком 30 минут в день, но ежедневно. И так как на первую вместе с тамбовчанами отправилась специалист по лечебной физкультуре Елена Корсун, то одной прогулкой выход на свежий воздух не ограничился.
- А теперь у нас пошел наклончик. Раз! Молодцы! Два! В другую сторону раз, два.
15-минутный комплекс упражнений зарядил участников бодростью, энергией и позитивом. А там, где отличное настроение, и самочувствие такое же.
- Исключительно хорошее!
В России родоначальником прогулок с доктором стала дочь кардиохирурга мировой величины Лео Бокерии. В Тамбове проект, направленный на оздоровление горожан, решила внедрить главврач больницы имени архиепископа Луки Марина Македонская.
«Очень, очень хорошая идея. И толк, я чувствую, будет, будет обязательно», - сказал Владимир Переведенцев участник акции «Прогулка с доктором».
Кстати, получасовую ходьбу после зарядки, никто не отменял. Но научно обоснованную. Каждому участнику волонтеры-медики подберут свой ритм и темп, чтобы занятия приносили только пользу. Кроме субъективных ощущений через три месяца ходоки смогут увидеть эффект по результатам анализа крови. Все желающие сдали её в начале акции. То же самое сделают и в конце.
