Медики назвали главный в профилактике коронавируса и сердечных катастроф витамин

- Курильщик перенервничал, опаздывал на поезд, и в 45 лет, ребенку 7 лет, жена есть, его находят в поезде мёртвым. На вскрытии даже инфаркта не было, то есть был спазм коронарных сосудов. То есть внезапный спазм, внезапная остановка сердца. Конкретные случаи из жизни приводит в пример врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий Центром здоровья Юрий Говша. И таких в избытке не только у него. Почти у каждого слушающего. - К сожалению, да, у меня среди друзей, знакомых, родных были случаи, что от сердечно-сосудистых заболеваний... Сергей Скорцов отвечает за охрану труда на производстве, но и об охране собственного здоровья не забывает. Как признается, старается регулярно заниматься спортом, принимать витамины и правильно питаться. Как раз то, что доктор прописал. Давление не беспокоит, но и его решил измерить для верности.

Но основное - не таблетки. Основное, что надо, это не подсаливать пищу, надо исключать животные жиры, это молоко, кефир, творог - все должно быть нежирным. Мясо - 2 раза в неделю. Фрукты и овощи - каждый день не менее 400 граммов, можно больше, меньше нельзя. Добавлять витамины, добавлять витамин Д. И тогда вы не только не получите инфаркт, инсульт, тогда вы легко перенесете коронавирусную инфекцию,

- Юрий Говша, заведующий Центром здоровья Тамбовской областной больницы. Снизить риск в разы поможет и физическая активность, даже производственная физкультминутка несколько раз в день. - На этот раз врачи вели прием на закрытом предприятии, попасть сюда сложно. А вот в Центре здоровья, который расположен в областной больнице, врачи рады проконсультировать тамбовчан всегда. Нужно помнить, что заботиться о сердце нужно не только в День сердца.