В этом году порадовала нас зима, очень хорошо. Я надеюсь еще это не последние морозы, так что присоединяйтесь к нам, все кто любит здоровый образ жизни, мы только «за» расширить свою компанию- Евгений Бунин.
Как без стресса пережить морозные дни
Февраль у нас славится вьюгами, а тут еще и морозы нагрянули.
Сегодня в Тамбове даже днем температура воздуха будет не выше минус 15 градусов. В такую погоду теплоэнергетики позаботились о тепле в наших домах, а вот жителям врачи рекомендуют одеваться по сезону и питаться посытнее.
О диетах зимой лучше забыть. Калорийная горячая пища придает организму сил, а вот на пустой желудок озноб станет вашим верным спутником при малейшем порыве ветра. Поэтому, по совету диетологов, начинать день детям и взрослым лучше всего с молочной каши.
Помните об этом, наполняя продуктовую корзину. Ну и конечно не забывайте об активном образе жизни. Для одних это спорт зал, а для других заплывы в ледяной воде. Моржей в Тамбове с каждым годом становится больше.
