Медики напоминают о правилах безопасности, которые необходимо соблюдать, чтобы не получить тепловой удар. Предпочтение стоит отдавать не газированным и не сладким напиткам. Питьё обильное – в 2-3 раза больше обычного. И никакого спиртного, чтобы исключить обезвоживание.
Питание по возможности должно быть диетическим, стоит добавить в рацион больше овощей и фруктов. При выходе на улицу не забываем про головной убор и... про запрет на купание в тамбовских водоемах в связи с эпидобстановкой.
