Заплывы в ледяной воде

Православные сегодня отмечают Крещение Господне. В истории христианства это одно из древнейших и значимых событий. Есть у него и вполне светский обычай. Традиция нырять в ледяной прорубь не столь древняя, но она прочно укоренилась в нашем сознании. Кто-то уже пробовал, кто-то каждый год откладывает эту процедуру, а есть те, кто практикует такие заплывы не только в Крещение. В народе их называют моржами. Ольга Толстова одна из них и сегодня она гость нашей программы. Холодные купания Ольга практикует уже 17 лет. Сегодня она погружается в ледяную воду дважды за день. Утренняя тренировка заряжает энергией и щедрой порцией адреналина, а вечерняя, так сказать довершает процесс. К такому экстремальному увлечению ее привела спортивная травма, а в итоге моржевание стало образом жизни, которому Ольга пристрастила и своих сыновей. Помешать заплывам ничто не может! Сейчас Ольга Толстова может провести в воде с минусовой температурой больше 20 минут. Это абсолютный рекорд у которого не нашлось соперников на недавнем чемпионате в Липецке. Ольга и ее сын вернулись соревнований с победой. Такую закалку организма даже врачи считают панацеей ото всех болезней! Помогает ли моржевание укрепить иммунитет? И как правильно начать знакомство с холодной водой — ответы на эти вопросы услышим от профессионала.