Предновогодняя и новогодняя суета дарит всплеск эмоций, но после праздников многие сталкиваются с апатией и упадком сил, которые могут продолжаться не одну неделю. Это явление специалисты называют «дофаминовым спадом»: когда кратковременный подъём настроения сменяется эмоциональным дефицитом.
Сегодня у нас в гостях психолог Григорий Поляков, с которым мы постараемся разобраться почему после каникул возникают тоска и демотивация, как вернуться к работе, побороть прокрастинацию и не забросить новогодние цели уже в первый месяц.
