Ваше здоровье — эфир 23 июня 2021 года

Аномально высокие температуры наружного воздуха заставляют нас более внимательно относится к собственному здоровью и здоровью своих близких. Профилактика детского травматизма – задача первостепенной важности.
Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. Ограничьте пребывание на улице, снизьте физические нагрузки до минимума. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные). При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Лето - долгожданное время отдыха и для взрослых, и для детей. Но при всех своих плюсах: солнце, теплые дни, плавание - летняя пора таит в себе и много опасностей. Прежде всего, это травмы, количество которых за летний период возрастает. Характер травм, получаемых детьми, разнится в зависимости от их возраста. Дети дошкольного возраста больше подвержены так называемым бытовым травмам — то есть тем, которые были получены дома, на прогулке, на даче, в путешествии. Особенно тяжелые последствия наступают при дорожных травмах. В нашей области многое делается в плане профилактики детского травматизма и оказания своевременной эффективной медицинской помощи - в первую очередь, включая развитие системы специализированных медицинских учреждений. О том, какова же реальная общая клиническая картина лета в нашей области, мы поговорим, основываясь на данных Тамбовской областной детской клинической больницы, куда попадают пациенты с самыми сложными травмами. В нашей программе сегодня участвует детский травматолог-ортопед, детский нейрохирург, заведующая травматологическим отделением Тамбовской областной детской клинической больницы Ольга Хортова.

Оцените статью

Узнавайте о новых публикациях как вам удобнее:

ВЕСТИ / Тамбов