Ваше здоровье — эфир 06 мая 2020 года

При поездках в общественном транспорте необходимо использовать маску, перчатки, соблюдать социальное дистанцирование. Международный Астма- день: повод обратить внимание на факторы риска. Физическая активность в условиях вынужденной самоизоляции.
30 апреля губернатором Александром Никитиным на основании обращения Президента Российской Федерации Владимира Путина принято решение, которое дает право гражданам провести майские праздники, в том числе на даче, в загородных домах. В частности, граждане вправе покинуть место своего проживания с целью следования к принадлежащим им садовым домам, садовым, огородным земельным участкам, предназначенным для ведения личного подсобного хозяйства. При этом по приезде они по-прежнему обязаны соблюдать ранее установленные постановлением №233 ограничительные меры и предписания Роспотребнадзора. В частности, путь следования к загородному дому или на дачу и обратно необходимо организовать таким образом, чтобы минимизировать контакты с посторонними, например, отдать предпочтение личному транспорту. В общественном транспорте необходимо использовать маску и перчатки, соблюдать социальное дистанцирование, не принимать пищу в транспорте. После поездки - обработать руки кожным антисептиком; не дотрагиваться не обеззараженными руками до лица. Что касается граждан в возрасте 65 лет и лиц, имеющих хронические заболевания, то им настоятельно рекомендовано оставаться дома и воздержаться от поездок. При этом все, кто прибыл в Тамбовскую область с территорий иностранных государств, из Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга, не имеют право покидать место своего изолирования даже для выезда на дачу или загородный дом. Также следует отметить, ранее введенные ограничительные меры остаются действующими по 11 мая включительно. Продолжающаяся вынужденная самоизоляция, которой требует от нас эпидемиологическая ситуация, вызванная распространением новой коронавирусной инфекции, для многих из стала непростым испытанием. По советам экспертов, сейчас очень важно оставаться физически активными. Естественно, эти рекомендации предназначены для людей, находящихся в режиме самоизоляции, без симптомов заболевания или признаков острых респираторных заболеваний. Оно не должно рассматриваться как альтернатива медицинским предписаниям в случае какого-либо заболевания. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Следование этим рекомендациям возможно в домашних условиях с учетом отсутствия специального оборудования и ограниченного пространства. Для поддержания активной физической формы и сокращения сидячего образа жизни в условиях домашнего карантина следует делать короткие активные перерывы в течение дня. Короткие разминки являются дополнением к рекомендациям выше в отношении продолжительности физической активности в течение недели. Ежегодно в первый вторник мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Международный Астма День. Цель Всемирного дня борьбы с астмой - привлечь внимание общественности всего мира к проблеме бронхиальной астмы, повысить качество медицинской помощи тем, кто страдает данным недугом. О том, что же это за заболевание, каковы его симптомы и возможно ли сохранить качество жизни пациентов с подобным диагнозом мы попросили рассказать заведующего отделением медицинской профилактики поликлиники для взрослых городской клинической больницы № 4 города Тамбова Романа Балыкина.
«С целью предотвращения развития бронхиальной астмы, симптомов или обострения, всем пациентам с подобным диагнозом рекомендуется отказ от курения, выполнение мероприятий, направленных на устранение причиннозначимых аллергенов, а также снижение массы тела при ожирении. Респираторные вирусные инфекции, в частности, грипп может приводить к острым тяжелым обострениям и осложнениям бронхиальной астмы. Кроме этого, пациенты с бронхиальной астмой, особенно дети и пожилые, имеют высокий риск пневмококковых заболеваний. Всем пациентам из групп риска рекомендовано проводить противогриппозную вакцинацию, и вакцинацию против пневмококковой инфекции каждый год. Это позволит обезопасить пациентов от возможных осложнений и ухудшений состояний. А возможно даже сохранить жизнь. В нынешней непростой эпидемиологической ситуации, связанной с коронавирусом хотелось бы пациентам с бронхиальной астмой порекомендовать соблюдать режим самоизоляции с целью профилактики возможных жизнеугрожающих состояний. Пользоваться средствами индивидуальной защиты в общественных местах. Соблюдать личную гигиену. Потерять здоровье просто, а восстановить его, как показывает практика, крайне затруднительно», - Роман Балыкин, заведующий отделением медицинской профилактики поликлиники для взрослых Городской клинической больницы № 4 города Тамбова.

Оцените статью

Узнавайте о новых публикациях как вам удобнее:

ВЕСТИ / Тамбов