В первомайские праздники в спортивно-тренировочном центре «Тамбов» впервые прошло первенство Центрального федерального округа по воздушной гимнастике. В министерстве спорта региона отметили, что состязания включены в календарь Минспорта России и проводятся по государственной программе «Спорт России». Медали разыгрывались в двух возрастных категориях 10-13 лет и 14-17 лет в дисциплинах кольцо, полотно и стропы соло и в двойках. Свои трюки и полеты воздушные гимнастки демонстрировали в воздухе на высоте от 2 до 5 метров. Участие приняли команды из одиннадцати регионов ЦФО - около 200 гимнастов. На счету тамбовской сборной под руководством тренера Алины Чурбаковой 11 медалей, 5 из которых – высшей пробы. Победителями первенства ЦФО стали Кира Филиппович, Алина Позднякова, Ева Филиппович, София Вотановская и Ева Пуляева. Воздушная гимнастика в регионе активно развивается. За последние три года создана и аккредитована областная федерация. В ноябре 2025 года тамбовская спортсменка Анастасия Ракитина стала бронзовым призёром первенства России по воздушной гимнастике.
Тамбовчанин Вадим Самгин в составе сборной Центрального федерального округа стал обладателем серебра в зачете команд Федеральных округов на международном турнире по самбо «Победа». Соревнования проводят по госпрограмме «Спорт России». «Победа» – соревнования с богатой историей, один из наиболее статусных и масштабных турниров. Ее участники – сборные команды городов‑героев, городов воинской славы, федеральных округов, наших исторических регионов – Донбасса и Новороссии. Всего же на ковер вышли порядка 400 спортсменов до 16 лет. В число лучших юных самбистов в Центральном регионе, которым выпало право выступить на «Победе», вошёл тамбовчанин Вадим Самгин, воспитанник тренера Сергея Кувалдина.
С приходом весны города и поселки Тамбовской области словно пробуждается от спячки - ярче светит солнце, появляется первая зелень, а парки наполняются жизнью. В Тамбове особое оживление начинается в парке Дружбы: здесь стартует сезон уличных тренировок, и всё больше горожан выбирают стрит‑воркаут как способ вернуть форму после долгих холодных месяцев. Открытые площадки с турниками и брусьями, окружённые ещё не полностью распустившимися деревьями, превращаются в настоящие спортивные арены под открытым небом, где каждый может стать сильнее и выносливее без абонемента в фитнес‑зал.
Стрит‑воркаут — это не просто набор упражнений, а целая культура уличного фитнеса, выросшая из простых тренировок на дворовых площадках. Его философия строится на доступности: всё, что нужно для занятий, — это собственное тело и базовые снаряды, которые есть практически в любом парке. В парке Дружбы Тамбова оборудованы современные воркаут‑площадки с разноуровневыми турниками, брусьями, скамьями для пресса и другими конструкциями, позволяющими прорабатывать все группы мышц. Это делает место идеальным стартом для новичков и даёт простор для сложных комбинаций опытным атлетам.
Начало весеннего сезона тренировок особенно ценно: организм, ослабленный зимой, нуждается в постепенной нагрузке, а мягкий климат марта‑апреля позволяет избежать перегрева и даёт возможность наращивать интенсивность без риска для здоровья. Первые занятия в парке Дружбы часто напоминают небольшой фестиваль — люди знакомятся, обмениваются опытом, подбадривают друг друга. Здесь нет строгого расписания или тренеров, диктующих правила, но всегда найдётся тот, кто подскажет правильную технику или поможет освоить новый элемент.
Особенности стрит‑воркаута как вида физической активности кроются в его универсальности. Упражнения с собственным весом — подтягивания, отжимания на брусьях, подъёмы ног в висе, плавные переходы между элементами — развивают не только силу, но и координацию, гибкость, выносливость. В отличие от изолированных тренажёров, такие движения задействуют сразу несколько мышечных групп, формируя гармоничное телосложение. При этом нагрузка легко регулируется: новичок может начать с небольшого числа повторений или упрощённых вариантов упражнения, а атлет продвинутого уровня — добавить вес или перейти к сложным гимнастическим элементам вроде «флажка» или выхода силой.
Польза регулярных занятий на воркаут‑площадке выходит далеко за рамки физической формы. Тренировки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, улучшают работу сердечно‑сосудистой системы и укрепляют иммунитет. К тому же, в парке Дружбы живописные аллеи и виды на реку Цну работают как естественный антидепрессант — тренировка здесь становится не рутиной, а частью приятного весеннего ритуала. С каждым годом весенний воркаут в парке Дружбы собирает всё больше участников: сюда приходят студенты после пар, офисные работники в обеденный перерыв, семьи с детьми, желающие привить малышам любовь к спорту.
