Представители многих профессий вынуждены вести малоподвижный образ жизни. Будни у них пролетают сидя за компьютером. Таков результат научно-технического прогресса, урбанизации общества и распространения средств коммуникации. Всё это упростило наш быт и заменило активное движение. Теперь важно не закостенеть на рабочем месте и спасти себя от многих проблем со здоровьем.
При гиподинамии недостаточно работает скелетная мускулатура, что приводит к её гипотрофии – уменьшению питания и невозможности выполнять одну из основных функций – качественное поддержание скелета. В результате возникают проблемы с позвоночником. Он искривляется. При этом позвонки, теряя своё природное положение, сдавливают сосуды и нервы. Это способствует ухудшению кровоснабжения всех внутренних органов и, соответственно, к нарушению их работы. Слабо развитая мускулатура не способна обеспечить достаточный тонус сосудам, в первую очередь венам. В результате кровь застаивается, что проявляется геморроем, варикозной болезнью, нарушением работы органов малого таза. Снижается фертильность, пропадает вкус к жизни, могут возникать расстройства психики, а виной всему – отсутствие достаточной физической нагрузки, сидячий образ жизни,
- Анастасия Просветова, врач-терапевт Тамбовской городской клинической больницы имени Архиепископа Луки.
