Монокомпонентные биодобавки сейчас набирают все большую популярность. В отличие от сложносоставных витаминно-минеральных комплексов, они имеют чётко направленное действие. Это уже не укрепление всего и сразу, что само по себе сомнительно, а точечная работа с организмом.
К тому же, при явном дефиците того или иного элемента, так его гораздо проще восполнить. Здесь, конечно, тоже возможны некоторые комбинации, которые ускоряют процесс усвоения витаминов, а ещё многое зависит от формы, в которой они представлены на фармацевтическом рынке.
Как же грамотно выбрать определенную группу полезных добавок, спросим у специалиста. Из огромного числа витаминов, микроэлементов и минералов мы сегодня обсудим три наиболее популярных: омегу-3, коллаген и цинк.
