Чтобы снять напряжение и стресс, человеку нужно расслабиться и у каждого для этого свой способ. Одни предпочитают активный отдых, другие — пассивный. А некоторые стремятся объединить эффект с пользой для тела и души. Такой чудодейственной силой обладает массаж.
Истоки профилактической медицины были заложены ещё в Древнем Китае. Тогда как основателем классического массажа как лечебного средства принято считать российского врача и исследователя в сфере медицины Израиля Заблудовского. Ему принадлежит более ста работ, посвящённых методике массажа и физиологическому обоснованию его применения в терапевтической и хирургической клиниках.
Учёный создал стройную, научно обоснованную систему, ставшую основой современного лечебного, спортивного и гигиенического массажа. Сегодня узнаем, как эта процедура воздействует на наше тело и можно ли считать массаж панацеей.
