На протяжении вот уже 15 лет, ежегодно в ноябре проводят День борьбы с сахарным диабетом. Это хроническое заболевание, при осложнении которого могут возникнуть другие необратимые последствия.
Профилактике будет посвящена вся предстоящая неделя. Ведь в группе риска практически каждый человек, а болезнь имеет свойство подкрадываться незаметно, хотя определенные факторы риска для этого создаём мы сами.
Сахарным диабетом чаще страдают женщины, однако профилактика сахарного диабета у мужчин также должна производиться и начинаться как можно раньше. Правильное питание — один из главных принципов. Необходимо следить за количеством искусственных добавок, употребляемых в пищу, снижать потребление консервированных продуктов, богатых жирами, углеводами. Рацион должен быть разнообразным, сбалансированным, а также включать фрукты и овощи.
Также важно беречь себя от инфекционных и вирусных заболеваний, которые являются одними из причин развития сахарного диабета. И, конечно, стоит отказаться от алкоголя и табака. Известно, что вред от этих продуктов огромен для каждого организма, отказавшись от употребления алкогольных напитков, а также курения, можно существенно уменьшить риск заболевания сахарным диабетом.
