1 февраля во всем мире отмечают День десертов. Сегодня в этот день чествуют самые разные сладости, и по оценке независимых экспертов, в эти зимние дни индекс счастья у людей возрастает. Одновременно растет и вес. Тем временем есть категория людей, которая своим настроением, уровнем счастья управляют без вреда здоровью. Инструменты у них – самые разные – начиная от волонтерства, продолжая благодарностями и заканчивая сказками. О том, как это работает и насколько подобные методы эффективны рассказывает Наталия Абакумова, психолог, наставник экспертов, родотерапевт, председатель Санкт-Петербургской Гильдии психотерапевтов, руководитель АНО «Психологи отвечают».
Каждый осознанный человек владеет необходимым инструментарием для решения жизненных трудностей. Сила благодарности входит в список самых универсальных методов. Ею активно пользовались веками наши предки. Согласно квантовой физике, все проявления этого мира сотканы из одной энергии различной плотности. Чувства — та же энергия, способная как разрушать, так и созидать. С помощью великой силы благодарности человек способен гармонизировать жизнь по всем направлениям — от повышения настроения до поправки здоровья. Наталья Абакумова совместно со своим партнером Ларисой Струковой уже в четвертый раз проводят Марафон благодарности. И приглашают поучаствовать в нем всех желающих.
Помочь людям справиться с эмоциональным напряжением, найти внутренние опоры для жизни, оставаться эффективным несмотря на нестабильность вокруг – такие цели преследовали и достигли специалисты-волонтеры, которые объединились по инициативе АНО «Психологи отвечают». В процессе общения с самыми разными людьми – и земляками, и теми, кто сейчас в поисках места для обустройства своего нового дома, появляются масштабные творческие результаты. Один из них – сборник сказок. Они – у каждого автора непохожие, но все – бесценный кладезь пережитого и усвоенного опыта. Неспроста наши бабушки ценили сказки за их мудрость. Одна из сказок, написанная Любой из Луганска, звучит в нашей программе. Слушайте ее, а также важные советы эксперта-психолога Наталии Абакумовой как управлять эмоциями.
