Наш разговор сегодня пойдет об одной из наиболее часто встречающихся проблем в сфере психического здоровья – синдроме хронической усталости. Чем он опасен и как ему противостоять? Какие меры профилактики будут наиболее действенными - на эти и другие вопросы мы попросили сегодня ответить заведующего экспертным отделением для лиц, проходящих медико-социальную, военную и трудовую экспертизу Тамбовской психиатрический клинической больницы, врача-психиатра, психотерапевта, доцента кафедры психиатрии и неврологии медицинского института ТГУ имени Державина Александра Черкасова. Что такое синдром хронической усталости? Современная терминология достаточно молода - беспричинная сильная усталость. Но сам феномен известен давно, и чаще всего специалистами он описывается как «неврастения», «астено-депрессивный синдром», «нейромиастения». Нужно отличать простую усталость, чаще обусловленную нагрузками на организм, в таком случае необходимо в первую очередь расценивать это как сигнал, что человеку нужен отдых. До сих пор однозначно сказать в чем заключается этиология данного расстройства невозможно. Вероятно, оно включает в себя несколько факторов, в том числе генетическую предрасположенность, воздействие бактериальных и вирусных инфекций, а также экологические и психологические факторы. Так же рассматриваются аллергические, иммунные маркеры. Но на данный момент ничто из предложенного не обеспечивает адекватной специфичности для определения синдрома хронической усталости. Основные диагностические критерии - внезапное возникновение слабости и ее прогрессирование, отсутствие эффекта даже после длительного отдыха. Снижение трудоспособности на протяжении последних 6 месяцев. Отсутствие других заболеваний или причин, способных вызвать такую усталость. Среди основных факторов риска - преобладание в работе умственного труда, однообразная «сидячая» работа, длительное нервное перенапряжение и нагрузка. Также заболевание может спровоцировать изнурительный физический труд, нерегулярное или несбалансированное питание, токсическое действие веществ (включая продукты питания), неблагоприятная экология. Лечение и профилактика синдрома хронической усталости схожи. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни. Прежде всего, нужно нормализовать режим труда и отдыха. В запущенных случаях необходимо обращаться за помощью к специалистам,- Александр Черкасов, заведующий экспертным отделением для лиц, проходящих медико-социальную, военную и трудовую экспертизу Тамбовской психиатрической клинической больницы, врач-психиатр, психотерапевт, доцент кафедры психиатрии и неврологии медицинского института ТГУ имени Державина.
Коротко о важном: Александр Черкасов — о сохранении психического здоровья
Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября, в этом году будет проходить под девизом «Психическое здоровье доступно всем».
