Древнегреческие медики рассматривали органы во взаимосвязи с определённой эмоцией: печень — вместилище гнева, сердце — страха, желудок — грусти и печали.
Все слышали высказывание «все болезни от нервов». По сути, так и есть. Психосоматика – это направление психологии, которое изучает связь психических процессов с физическими проявлениями заболеваний. В психосоматику можно верить, а можно не верить. Но все мы сталкивались с ситуациями, когда здоровье напрямую зависело от нашего психологического состояния. И наша утренняя гость Елена Савушкина, клинический психолог Тамбовской областной больницы, объясняет это на конкретных примерах из жизни. Например, человек ходит на нелюбимую работу. Каждый день у него столкновения с коллегами, начальством, конкурентами. Стресс накапливается в организме и, чтобы избежать переизбытка, тело начинает болеть простудой за простудой.
Каждый человек испытывает те или иные эмоции. А это - гормональные и иные физиологические изменения. Человек, который уверен в себе, чувствует радость жизни, воспринимает мир позитивно, редко болеет. Но если болезни поселились постоянно в вашем доме, то это повод пересмотреть своё восприятие мира и свои установки.
Учёные, изучающие психосоматику, заметили, что у людей с одинаковыми болезнями похожие черты характера и реакции на все события. Например, наблюдения за онкобольными показали, что часто этот диагноз ставят людям, не умеющим выражать эмоции, тем, кто насильно сдерживает гнев, испытывая при этом отчаяние, ощущение пустоты и одиночества.
Говорят, что заболевание неизбежно, если человек игнорирует свои проблемы, вместо того чтобы решать их. Почему это находит отголосок именно на уровне физиологии? Если постоянно жить по правилам других, к чему это может привести? Какие эмоции самые разрушительные? Ответы на эти и другие вопросы, а также алгоритмы самопомощи – от нашего эксперта Елены Савушкиной в программе «Доброе утро! Хорошего дня!».
