Александр Архипов: «После хорошей бани приходят богатырские силы, а не крепкий сон»

Утро рабочего дня — прекрасный момент для похода в баню. Ведь парилка — то самое место, где можно приобрести разнообразные ресурсы для активной жизни. Здесь можно избавится от любой хвори. Но лучше — приобрести иммунитет, чтобы не болеть. Как это сделать грамотно и наверняка, особенно в наше смутное время, когда царствует пандемия? Об этом рассказывает Александр Архипов - мастер пара, куратор школы «Мастерская легкого пара», руководитель банного клуба в Тамбове. Оказывается, во время правильной банной церемонии банщик и тот, кого он хлещет веником, пьют разные чаи. А оптимальная температура в парилке не должна превышать 90 градусов. Люблю зимой помыться в бане, Когда на улице мороз. Совсем не то, что дома в ванне, И для здоровья без угроз. Наш гость — профи своего дела — советует каждому иметь при себе веник. И даже если не собираетесь испытывать острые ощущения от бичевания им. Ведь пахучая метелочка будет охлаждать вашу голову и обеспечивать лечебное дыхание. Что еще взять с собой, когда собираешься в баню? С какого момента можно пускать в ход веник, а когда — начинать скрабить кожу? Как правильно заходить в парилку? Стоит ли прыгать в снег и сколько можно находиться в холодном бассейне? Ответы на эти и другие вопросы слушайте в нашей утренней программе Радио России Тамбов.