Избыточный вес – причина сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением, суставами и основной фактор развития сахарного диабета второго типа, то есть приобретённого. Для пациентов с последним диагнозом в поликлинике Тамбовской областной больницы работает специальная школа. Медики напоминают не только простые истины, среди которых регулярный сон, сбалансированное питание и физическая нагрузка, но и помогают в личных расчётах с учётом полного анамнеза.
Так сделать твой рацион еды, чтобы ты не переедала, но и голодной не ходила. Потому что для диабетиков, если он начинает голодный ходить – начинает всё сметать, просто не может с этим справиться,
- Виолетта Дубровина, пациент.
Большая часть советов врачей подходит не только для диабетиков, но и для всех людей с лишним весом. Статистика шокирует. В регионе больше 8-ми тысяч взрослых и 2-х тысяч детей страдают ожирением. Причина банальна: неправильное пищевое поведение. Знакомо? Тогда пора бороться. Правда, не стоит бросаться из огня да в полымя. Медики напоминают, наш друг – постепенность.
Потому что ожирение может давать осложнения на сердечно-сосудистые патологии. И, если мы резко снизим вес, то будут осложнения. Например, на сердце. В виде инфарктов, например,
- Ольга Зенкина, врач-эндокринолог.
Во всём нужна мера. И еда обязательно должна содержать все основные макронутриенты. Причём врачи подчёркивают, что многие несправедливо буквально демонизируют углеводы. А это самые высокие источники энергии, и они должны составлять более 50-ти процентов рациона.
Если мы их будем ограничивать, то мы вгоняем в состояние голода организм. И основные ткани, которые используют глюкозу, не пытаются эту ситуацию как-то пережить. И ищут их в организме, в тех же самых тканях, как печень, мышцы, нервные окончания, головной мозг. К сожалению, это запускает определенные метаболические нарушения,
- Наталия Неснова, заведующий региональным эндокринологическим центром Тамбовской областной клинической больницы имени В. Д. Бабенко.
Что, в свою очередь, грозит, например, неалкогольным ожирением печени, заболеванием кишечника и многим другим. Поэтому так важно бороться с избыточным весом и подавать правильный пример младшему поколению.
