Повлиять на эти климатические изменения человек не в силах, зато можно попытаться подготовить к ним свой организм. Заведующий Центром здоровья Тамбовской областной клинической больницы Юрий Говша рекомендует на постоянной основе заниматься физкультурой, употреблять больше продуктов, богатых калием и магнием, включить витамины, особенно группы Б, в постоянный рацион и исключить в период магнитных бурь напряжённую работу, особенно умственную. А пить в жару нужно только, когда этого действительно хочется.
Должна быть возможность потребления воды, когда человек это чувствует. Потому что бывает, и дети в момент игры начинают не чувствовать, забывают. На работе тоже человек забывает. А потом начинают камни сыпаться в почках и так далее. Так что нужно стараться периодически от жары отдыхать, стараться, чтобы организм восстанавливался,
- Юрий Говша, врач-кардиолог, заведующий Центром здоровья Тамбовской областной клинической больницы имени В. Д. Бабенко.
Подробнее о том, как можно уменьшить проявления метеозависимости, Юрий Говша рассказал в интервью нашему корреспонденту Надежде Кутуковой. Смотрите в 9 часов утра.
