Плавание считается одним из самых комфортных видов спорта. Оно постепенно нагружает мышцы, помогает сердцу и при этом бережет суставы.
- Раз, два, три, четыре, поменяли руки.
Здоровье наше оно все, в совокупности. Давление, сердце. Всё это даёт нам плюсы. Положительные эмоции!
- Валентина Коробова.
Любовь Васильевна пришла сюда по рекомендации врача. Признается, раньше спорт обходил ее стороной. Теперь занятия в бассейне стали хорошей привычкой и заметно улучшили самочувствие.
Я раньше не могла весь бассейн переплыть. Сейчас весь бассейн переплываю. 42 взмаха. Я считаю,
- Любовь Калашникова.
Тренировка проходит под контролем тренера. Аквааэробика, разминка и плавание - всё выстроено грамотно для представителей серебряного возраста.
Наши получатели услуг активно посещают бассейн раз в неделю при поддержке главы администрации нашего округа. Организованно мы их все сюда везем. И взаимодействие с тренером. У них тёплая обстановка,
- Оксана Бобровская, директор Центра социальных услуг Жердевского муниципального округа.
- Спорт - это жизнь!
Спортивные залы тоже не пустуют. Участие принимает и Всероссийское общество слепых. Несмотря на ограничения они ведут насыщенную и подвижную жизнь.
Активно общество занимается спортом. Ездим на различные соревнования. С медалями всегда возвращаемся. Вот Танюша по плаванию - 2 место. Валентина Ивановна - наша палочка–выручалочка. Шашки - 3 место,
- Ольга Артюшенко, секретарь Всероссийского общества слепых Жердевского округа.
И тренажеры без надобности не стоят. Кто-то приходит поддержать форму, а некоторые ставят перед собой конкретную цель.
- Во! И поехали. Внизу вдох и максимально выдох в верхней точке.
Стараемся сделать физическую активность для тонуса мышц. Готовимся в нормативам ГТО, чтобы сдавать их в идеале. Задача - прийти размяться немножечко и включать активные мышцы в работу,
- Илья Беляев, тренер-преподаватель по физической активности.
- Уделяют внимание и культурной программе. В частности - рукоделию. Вот сейчас мы приступили к созданию пасхальных украшений. Салфетки, которые приклеивают на макет, очень красивые, яркие, но и одновременно тонкие. Поэтому делаем работу аккуратно. Всё очень ювелирно.
Рукоделие развивает моторику и даёт простор для воображения. В Хобби-клубе уже собрана целая коллекция оригинальных поделок. А театральная студия «Сундучок» уже представила свою импровизационную версию «Репки». Главное, с юмором!
- Чего шумишь, старый дед? - О, милая. Погляди, какая репка большая. Тяну, тяну. Вытянуть не могу, помоги мне.
Мне кажется, что я прям там живу. Такая маленькая, а играю бабушку. Хотя у меня давно уже взрослые внуки. Театр - это душа человека,
- Любовь Жиркова.
Когда мы тут расслабляемся, они начинают играть, получать удовольствие. Они смеются. Они вкладывают свою душу в театр,
- Марина Захарова, художественный руководитель Дома культуры Жердевского округа.
Организаторы отмечают, «Активное долголетие» объединяет всё больше участников, появляются новые форматы.
Также особая роль уделяется такому движению, как серебреное волонтерство. И задача заключается в том, чтобы завлечь волонтеров для помощи пожилым людям,
- Лариса Кадунина, заместитель главы администрации Жердевского муниципального округа.
И это часть большой региональной работы. В Тамбовской области действуют 169 организаций, которые обеспечивают досуг для старшего поколения.
