- Удачи! Здоровья! И в добрый путь!
На добрый путь здоровья и должна направить участников программа «Прогулка с доктором». Инициатор - главврач городской клинической больницы Марина Македонская. Еще несколько лет назад подметила в столице новый формат общения врача и пациента - не формальный, в ходе полезной совместной прогулки, и привезла в Тамбов. Теперь это уже не новшество, а традиция. Открыт 7-ой по счету сезон, как повелось, с общеукрепляющей гимнастики от инструктора ЛФК.
- Жизни больше! Молодцы! Потянулись, вдох через нос. Опустили руки вниз, выдох. Хорошо!
Простейшая гимнастика 10 минут в день, истязать себя не надо, уже даст ощутимый эффект, уверяют специалисты. Кстати, введение минимальных физнагрузок - одно из условий участия в проекте. И как показывают замеры параметров здоровья в начале, середине и конце сезона, улучшения есть.
И по кардиограмме, по самочувствию. Корректировка артериального давления происходит. Уже меньше наши участники посещают даже поликлинику, больше времени проводят с нами на свежем воздухе, и давление нормализуется. Также нормализуется сахар в крови, потому что правильное питание мы даем, как правильно питаться,
- Анастасия Просветова, заведующий отделением медицинской профилактики ГКБ им. Арх. Луки, куратор проекта «Прогулка с доктором».
Вот и на открытии 7-го сезона для новобранцев и не только устроили правильное чаепитие и одновременно мастер-класс по приготовлению фиточая от простуд.
- О, очень приличный. Немножко горечь чувствуется и прям обволакивает. Приятный!
За время работы просветительского проекта его выпускниками стали порядка 200 человек.
Самое главное не хуже себя чувствовать, потому что годы идут. Уже возраст-то какой. Поэтому я очень довольна этим проектом, потому что я себя хорошо чувствую,
- Мария Зороастрова.
На этот год группа уже набрана. Впереди - еженедельные променады с профильными специалистами городской клинической больницы.
- И уже на следующей неделе участников проекта ждет первая встреча. Это будет консультация кардиолога. Поэтому дали рекомендацию подготовить вопросы специалисту, которые можно будет задать во время прогулки.
