Для гостей центра социальной поддержки отдельных категорий граждан провели лекцию с рекомендациями, как снизить симптомы метеозависимости. Соблюдать режим сна и отдыха, не пропускать прием медикаментов, не переедать, а физические нагрузки — без фанатизма. Если о смене погоды сигнализирует ноющее колено или спина, можно пройти физиотерапевтические процедуры.
Известно, что магнитное поле помогает успокоить больные суставы. Поднять общий тонус поможет кислородный коктейль и занятия лечебной физкультурой.
Если они привыкли делать какую-то зарядку утреннюю, прогулки, все это нужно продолжать, но в меньшем объеме, потому что физическая нагрузка на фоне перепадов давления может ухудшить состояние и вызвать обострение хронических заболеваний, которыми они страдают,
- Николай Казулин, врач-физиотерапевт.
