Никаких сверхсложных движений. Простые элементы под приятную музыку складываются в общий узор танца. С виду легко, а по факту - целый час активной физической нагрузки. Вот такое повышение частоты сердечных сокращений у пенсионеров, считают здесь, правильное. Однако паузы на «просто подышать» и восстановить дыхание обязательны.
- Раз и выдохнули.
Всё равно начинаем сначала медленно, потом под счет, чтобы сразу не давать каких-то больших нагрузок. Я всегда интересуюсь, устали или нет, даю время, чтобы попить воды, подышать, либо же какое-нибудь упражнение сделать на дыхательную систему,
- Светлана Нестерова, педагог проекта «Серебряная латина».
Проект «Серебряная латина», поддержанный фондом Президентских грантов, стартовал осенью 2024 года. Это цикл бесплатных регулярных занятий. Пропуск в школу танца - пенсионное удостоверение и желание.
Многие вот так вот отказываются, я приглашаю. Пойдемте говорю, там очень хорошее настроение, позитив, спорт, здоровье. Отказываются, кто никогда в жизни не танцевал. Но потом приходят. Сначала никак, а потом смотришь, и они танцуют, и их в первые ряды ставят. Всё замечательно,
- Елена Авдеева, участник проекта «Серебряная латина».
- Участники проекта занимаются регулярно, два раза в неделю. И, кроме отработки непосредственно танцевальных элементов, есть фитнес-занятия. Практикуют йогу и подкачивают мышцы.
За кубками и медалями здесь не гонятся. Доказывать что-то - удел молодых спортсменов. А когда ты уже состоялся в жизни и профессии и вышел на пенсию - тогда можно танцевать исключительно для себя и своего удовольствия.
Вот этот возраст дал очень-очень многое. Я думаю, что это замечательно. А мое самочувствие, конечно, улучшилось,
- Нина Анисимова, участник проекта «Серебряная латина».
Насчет самочувствия, это однозначно. Это же танцы, это же эмоции, это же преподаватели,
- Надежда Тарасова, участник проекта «Серебряная латина».
Они дают многое, энергию дают, общение у нас здесь. Мы очень хорошо здесь общаемся, коллектив очень хороший у нас,
- Инна Заводова, участник проекта «Серебряная латина».
То, чему научились больше чем за полгода, танцоры «серебряного» возраста продемонстрируют совсем скоро. В конце апреля-начале мая состоится концерт студии.
- Сейчас вот уже ожидаю. Я хочу танцевать. Мне нравится.
Программа «Серебряная латина» логично дополнила проект «В ритме серебряного возраста». Латина - в холодное время в зале, в теплое время педагоги приглашают на бесплатные мастер-классы в парк Усадьбы Асеевых. Таким образом у танцоров «серебряного возраста» появилась возможность общаться и двигаться в ритме танца круглый год.
