- На себе испытал силу закаливания и протоптал дорожку к проруби российским моржам не кто иной, как непобедимы полководец Александр Васильевич Суворов. Нырял ли непосредственно в прорубь, история умалчивает. Но что достоверно известно, это то, что на протяжении всей жизни каждое утро Суворов начинал с обливания ледяной водой, чем немало шокировал своих современников.
Благодаря ежедневной гимнастике на свежем воздухе и закаливанию в детстве слабый здоровьем полководец почти в 70 лет совершил тяжелейший переход с русской армией через Альпы. Более чем два столетия спустя желающие укрепить тело и дух действуют по тому же принципу. Сначала обязательная физическая активность, чтобы разогреться, и только потом - встреча с водой.
- Оп! Хлоп! Выше и дальше, всех быстрее наше раньше.
Главное правило моржевания - ни в коем случае не ходить к проруби одному, а только в компании. С дружеской поддержкой не страшно даже в полынью. Так, несколько лет назад Гагик Оганесян пришел просто потусить с такими же, как он сторонниками ЗОЖ, а оказался в объятиях ледяной воды.
- Ребята, это невероятные ощущения.
Людмила признается, в холодное плавание её привела пандемия.
- Отличный адреналин. И молодость вечная.
Вы не увидите ни одного босого «моржа». И не случайно. Через стопы уходит тепло. Это подсказка для тех, кто намерен совершить омовение в купели в Крещенскую ночь. Погружаться с головой считается высшим классом. А уж новичкам медики и вовсе не рекомендуют. После выхода из иордани - только горячие, но ни в коем случае не горячительные, напитки.
- Моржевание и алкоголь несовместимы.
- На самом дела большинство «моржей» признаются, что они мерзляки, теплолюбивые люди. И лезть вот туда, когда подходишь к краю, совсем не хочется. Но надо. Вот все ради этого ощущения, что жизнь начинается заново.
- Молодец!
- Спасибо!
После такого уже можно добавляться в группы «Зарисовки моржа» и «Пляж68», где все новости о жизни содружества. Например, как встречают «День моржа» в ноябре, Новый год и другие праздники. В Крещенскую ночь совершать омовение тоже отправятся вместе.
- Всем привет! Всем присоединяться! Ну, а мы пойдем греться помаленьку.
