Организаторы мероприятия отмечают, что предложение особенно актуально для мам с детьми: на площадке будут проходить сразу две тренировки: детская и взрослая.
Тренировка для взрослых включает в себя: 30 – ти минутный интенсивный разогрев с прокачкой всех основных групп мышц. Сушку тела, направленную на уменьшение лишних сантиметров и общую растяжку с акцентом на шпагат.
Юным жителям города старше 4 лет предлагают: веселую разминку, знакомство с восточным боевым искусством кунг-фу и общую тренировку для развития координации, силы и выносливости.
Для участия необходимо заранее записаться на занятия в личные сообщения https://vk.com/topfitrus. С собой нужно принести спортивный коврик для себя и для ребёнка.
Тем, кто не сможет посетить бесплатную тренировку в субботу, не стоит отчаиваться, ведь утренние бесплатные открытые тренировки будут проходить весь июль. Так, 9 июля можно будет зарядиться бодростью и энергией в Олимпийском парке. 23 июля тамбовчан будут ждать на площадке перед ЛДС «Кристалл», 30 июля на площади Музыки.
Источник, фото: управление по физической культуре и спорту Тамбовской области, администрация города Тамбова
