Советы доктора: водные процедуры и гимнастика помогут метеозависимым

Температурные качели, которые в последнее время устраивает погода, по словам врачей могут вызвать раздражительность, усталость, головные боли и обострение хронических заболеваний. Как помочь организму пережить очередное ненастье без особых проблем и какие стадии метеозависимости существуют – в интервью рассказала глава отделения медицинской профилактики больницы имени Архиепископа Луки Анастасия Просветова.

- Анастасия Валерьевна, здравствуйте. Расскажите, как же перепады температуры влияют на самочувствие человека?

При метеозависимости различают три стадии, три вида. Это лёгкая. Люди не ощущают неудобств состояния. Только лёгкая смена настроения. При средней – может повыситься или понизиться артериальное давление. Может возникнуть учащённое сердцебиение и одышка. А ещё есть тяжёлая стадия, когда у человека возникает ограничение физических возможностей. Невозможность стоять, мигрени, это сильные боли в висках,

- Анастасия Просветова, заведующая отделением медицинской профилактики, врач - терапевт, профпатолог ТОГБУЗ имени Архиепископа Луки города Тамбова.

- Как же человек может себе помочь при возникновении таких симптомов?

При вегето-сосудистой зависимости – лёгкий успокоительный чай, лёгкая физическая нагрузка, водные процедуры, гулять обязательно. И успокоительные средства, которые прописывает доктор. Отказ от никотина, кофеина и всех вредных привычек – это обязательно. Также может быть астматическая зависимость, при которой возникает одышка, приступы удушья, кашель, симптомы ОРВИ, ОРЗ. Советуем: лечебная гимнастика. тёплые ингаляции. Если симптомы ОРВИ, ОРЗ – постельный режим.

- Вы уже упомянули, но тем не менее, что ещё категорически делать нельзя?

Нельзя опять же дозировку себе назначать препаратов, которые назначил вам доктор. Нужно посетить врача, сдать анализ, пройти осмотр. И тогда доктор порекомендует дозировку при таких перепадах давления. Не злоупотреблять приёмом противовоспалительных препаратов, чтобы снять головную боль. Режим дозирования должен быть по инструкции,

- Анастасия Просветова, заведующая отделением медицинской профилактики, врач - терапевт, профпатолог ТОГБУЗ имени Архиепископа Луки г. Тамбова.

- Спасибо большое за интервью.

Все самые интересные новости в нашем Телеграм-канале. Подписывайтесь!
Корреспондент: Надежда Бородина

Оцените статью

Узнавайте о новых публикациях как вам удобнее:

ВЕСТИ / Тамбов