Напомним, при такой жаре стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию. Особенно тяжело приходится людям с избыточным весом, заболеваниями сердца и сосудов.
Чтобы избежать теплового или солнечного ударов необходимо поддерживать прохладную температуру воздуха дома и как можно меньше находиться на жаре. Если всё же необходимо выйти на улицу — стоит держаться в тени и надевать головные уборы.
Если вы почувствуете ухудшение самочувствия, нужно незамедлительно обратиться к медикам.
