Фитнес - это для молодых... душой, а физическая форма подтянется. Сегодня в одном из спортивных центров Тамбова провели первое занятие фитнесом для женщин элегантного возраста.
Организаторы обещают серию занятий и по их словам, это сезонное продолжение ставшего уже успешным проекта «Тамбовщина за спорт». К слову, напомним, что накануне были танцы.
Вот так легко и грациозно Наталия Гнётова демонстрирует завидную растяжку. 55 плюс - это не возраст, а показатель настроения - сразу на две пятёрки! Спортивный задор тоже, видимо, сохранился со школьной скамьи. Активистки серебряного возраста на первом занятии фитнесом .
«Это такой драйв, такой настрой после этого. Я смотрю, количество людей, которые были, они только прибавляются. То есть, надо понимать, что это нам очень нужно всем. Здоровый образ жизни», - Наталья Гнётова, участница проекта.
«Сегодня в зале собрались чуть больше 30 человек. Упражнения несложные, но эффективные. Еще бы - ведь их разрабатывали под чутким контролем медиков».
«Перед началом все участники проекта прошли медицинское обследование, все получили заключения врачей. На основании этих заключений нагрузку будут распределять равномерно и с пользой», - Александр Чуксин, руководитель ресурсного Центра развития добровольчества.
Сначала разминка, затем упражнения с бодибаром. Всего час времени, зато какая польза, как отмечают бабушки, для тела и для души. Когда вокруг тебя единомышленники - это тоже весомый плюс. Пока проект реализуют в пилотном режиме и до конца декабря планируют проанализировать все замечания и пожелания участников, чтобы уже в новом году сделать занятия доступными для большего количества тамбовчан. А то дедушки, наверняка, уже обижаются.
