Ольга Китаевская: «Сегодня в фитнес-моде актуальна гонка за здоровьем, а не только за рельефным телом»
В эти минуты в соседней студии Ольга Плужникова встречает нового гостя. Сразу после выпуска новостей смотрите программу «Утро России Тамбов» - интервью с интересными людьми.
Сегодня это Ольга Китаевская, специалист по восстановительному фитнесу. Тренер-новатор пообещала показать комплекс упражнений, который поможет комфортно провести рабочий день.
Ольга рассказала, что в наши дни значительно помолодели заболевания опорно-двигательного аппарата. Не столько за красивой фигурой, сколько за здоровьем к ней на занятия приходят молодые люди и даже дети.
Сегодня можно решить многие задачи, благодаря, например, пауэр-стретчингу. Это направление, в котором смешались йога, пилатес, растяжка и танец ещё называют «гибкой силой».
Спросим у фитнес-тренера - каждый ли сможет научиться стоять на голове и сидеть на шпагате. Безусловно, поинтересуемся ролью питания в процессе похудения. Не переключайтесь! «Утро России Тамбов» - сразу после выпуска новостей.
