Ежегодно в последнее воскресенье января отмечают Международный день без интернета. В преддверии этого события мы встречаем в гостях медицинского психолога Людмилу Сенникову.
Вместе с ней разберемся, как формируется зависимость от Всемирной паутины у детей и взрослых, чем опасна игромания и зачем нужен цифровой детокс.
А еще напомним, сколько часов в день специалисты советуют проводить за монитором и как можно отдыхать без гаджетов и социальных сетей. Уже через несколько минут. Не пропустите!
