Традиции праздничного стола разные, но рекомендация врачей для всех одна - избегать переедания.
- Сейчас мы готовим все, что полегче. Что полезно для здоровья в силу зрелого возраста. Овощные блюда.
- Мы любим готовить курицу. Жарить или варить. И мясо тоже.
Каждый год, говорят врачи, начинается с обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Обилие жирной, копченой пищи и алкоголя - ядерная смесь для организма. Особенно для тех, кто до праздников соблюдал строгую диету.
Чаще всего пациенты поступают к нам с болевым синдромом, тошнотой, рвотой, с обострением таких хронических заболеваний как гастрит, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, такие заболевания как цирроз печени,
- Светлана Филатова, заведующая гастроэнтерологическим отделением Тамбовской областной клинической больницы имени В.Д. Бабенко.
Гастроэнтерологи советуют жареные блюда заменять вареными или на пару. А майонез в любимых салатах заменить на несладкий йогурт. И не забывать чаще выходить на улицу.
- Врачи советуют соблюдать температурный режим. Одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения. С зимними забавами также стоит быть осторожнее. Травматологи советуют избегать катания на ватрушках. Этот вид «транспорта» практически не управляем. И катание на нем нередко приводит к переломам и вывихам.
Когда срочно требуется помощь врачей, чаще всего набирают номер 112, однако это, рассказывает министр здравоохранения, не совсем эффективно.
На номер 112 находится диспетчер муниципального округа. И для того, чтобы вызвать скорую помощь, ему необходимо заполнить карточку регистрации и передать ее диспетчеру скорой помощи. Это оттягивает время приезда скорой помощи к пациенту. Поэтому если есть необходимость вызвать скорую, необходимо набирать 03 или 103,
- Марина Македонская, министр здравоохранения Тамбовской области.
Соблюдение этих рекомендаций поможет провести каникулы без происшествий.
