Как моржи новый год встречали

Вместо елки - прорубь в Красненском карьере, вместо костюмов - плавки и купальники. Отмечать праздник очередным заплывом у моржей - уже традиция. Говорят, дает заряд бодрости на весь предстоящий год. - Замечательно! Еще бы занырнул, но уже пора потихоньку отогреваться. Да ладно, занырну, чего уж там! Среди празднующих - Ольга Толстова. На нее в буквальном смысле ровняются все моржи региона - спортсменка из Рассказово занимается уже 17 лет, и однажды установила личный рекорд: в воде с температурой ноль градусов провела 21 минуту.

 «Я считаю, что это нужно иметь силу воли, характер, ну и постоянно что-то в себе менять. И стараться стремиться к чему-то большему. И пробовать!»,- Ольга Толстова.

Даже уставший от новогодних салатов и детских стишков Дед мороз не удержался и решил оправдать свое имя, отправившись в морозную воду. Безусловно, выглядит это очень интересно, и даже хочется окунуться самому, но делать этот сразу вот так без подготовки нельзя. Изначально необходимо потихоньку обливаться дома, сначала ноги по 30-40 секунд, потом целиком по 30-40 секунд, затем потихоньку выходить в спортивном костюме на улицу, и понять, как твой организм реагирует на холод. Ну а затем, естественно, учитывая противопоказания, начинать заниматься моржеванием. Сами моржи говорят, несмотря на всю пользу от закалки для здоровья, прежде всего надо проконсультироваться с врачом. Чтобы моржевание по-настоящему принесло бодрость и крепость духа, здоровое тело и вместе с этим - радость и веселье.