- В регионе сейчас реализуется довольно большое количество различных проектов, в чем особенность вашего?
- В том, что он посвящен здоровью, а здоровье сейчас, это наш самый главный ресурс. Наш проект называется «Путь здоровья». Он реализуется при поддержке федерального агентства «Росмолодежь» и включает несколько мероприятий. Одно из них - образовательный интенсив, в рамках которого студенты прослушали лекции о здоровье. Наши спикеры рассказывали о том, какие методы помогают сохранить здоровье без лекарств, какие есть факторы риска для студентов во время обучения. На этом мероприятии у нас пройдет проектная сессия. Команды подготовят социально-значимые проекты под руководством врачей, преподавателей и пойдут с ними в школы региона. И расскажут уже школьникам о важности и ценности сохранения здоровья.
- А какие основные проблема испытывает сегодня молодежь, что касается здоровья?
- Сейчас наша молодежь испытывает на себе влияние различных негативных факторов. Большая часть из них связана с обучением. Есть большие нагрузки, связанные с экзаменами и сессиями. Плюс дефицит времени - и это все, безусловно, влияет на наше здоровье, повышает тревожность. Поэтому надо внедрять привычки здорового образа жизни.
- А какие они, главные здоровьесберегающие привычки?
- Прежде всего - это соблюдение режима отдыха и режима работы. Нам нужно полноценно отдыхать и спать, чтобы восстановить свои силы. Следующая привычка - это питание. Оно должно быть сбалансированным. И третий компонент физическая активность. Поэтому нужно много ходить и внедрять какой-то вид спорта в свою жизнь, который будем по душе каждому.
