CrossFitZONE2.0 ждет всех желающих

Кроссфит - это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая из аэробных упражнений, гимнастики и тяжелой атлетики. В регионе профессиональные занятия по этому виду спорта начались относительно недавно. Но уже сейчас атлеты выступают на соревнованиях различного уровня и показывают неплохие результаты. «Для меня, конечно, самый большой шаг вперед, это то, что мне удалось в этом году пройти отбор на российские соревнования в Москве «Гераклиада», это был первый такой турнир. Я туда попала в своей возрастной категории. Выступила для себя неожиданно неплохо», - сказала Галина Романова. Галина заняла пятое место и планирует улучшить результат уже в этом году. Сам Дмитрий Китаевский тоже выступающий профессиональный спортсмен. За его плечами призовые и победные места на всероссийских и европейских турнирах. Он является сертифицированным тренером первого уровня. «Кроссфитом может заниматься любой. Мы применяем систему масштабирования нагрузок. Поэтому, если ваша физическая подготовленность на недостаточном уровне, конечно, вам никто не даст штангу в сто кг. Мы посмотрим, на что вы способны и уже после этого будем строить ваши тренировки», - говорит Дмитрий Китаевский, тренер по кроссфиту. Под руководством Дмитрия Китаевского тамбовское сообщество CrossFitZONE2.0 вышло на новый уровень. На открытых тренировках собирается по нескольку десятков человек. Причем самому старшему из них - за 60. «Вообще-то я занимаюсь около двух лет. 2,5 года, больше. Но усилий никаких не прилагаю. Вот тренер что говорит, то я и делаю. Я ни от чего не отказываюсь, мне это все очень нравится, я очень доволен», - сказал Александр Котеленец. Прийти на тренировки по кроссфиту и попробовать силы может любой желающий. Федерация функционального многоборья также проводит занятия на открытом воздухе. Так что спорт доступен абсолютно для всех.